Lời Chúa dạy: “Dân ta bị diệt vì cớ thiếu sự thông-biết” (Ô-sê 4:6); “Vậy, hãy khôn khéo như rắn, đơn sơ như chim bồ câu” (Ma-thi-ơ 10:16)
Dưới đây là chia sẻ của Bác sĩ Phan Xuân Trung, công tác tại Trung tâm Y khoa Medic TP.HCM
1. Tạo sự thoáng gió trong môi trường sống
– Mở cửa chính, cửa sổ nhà, văn phòng… bật quạt cho có gió lưu thông.
2. Làm sạch môi trường
– Nấu nồi nước lá sả, tinh dầu… để giữa nhà => diệt khuẩn, thơm nhà (có thể dùng đèn chiếu tia cực tím nếu có điều kiện)
3. Tránh lây nhiễm do tiếp xúc
– Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác, luôn giữ khoảng cách; tránh tiếp xúc gần, ngay cả với người thân trong nhà, đồng nghiệp…
4. Vệ sinh mũi họng
– Rửa mũi bằng nước muối ưu trương; ngậm/khò nước muối trong cổ họng nhằm tiêu diệt vi-rút trước khi nó thâm nhập vào phổi và phòng lây lan (ai có giải pháp hay hơn vui lòng hiến kế).
5. Tự xử lý khi có triệu chứng hoặc nghi bị lây nhiễm
– Nấu cháo hành, cháo tía tô, bỏ nhiều gừng, tiêu để làm ấm cơ thể. Nếu sốt có thể uống Paracetamol để hạ sốt (lưu ý: đây không phải là thuốc chữa bệnh)
6. Giúp nhau
– Giúp đỡ các hoàn cảnh khó khăn, nhường cơm xẻ áo cho những người bị thiếu đói quanh mình…
Bác sĩ Phan Xuân Trung (Trung tâm Y khoa Medic)
(Ảnh: The Guardian, BBC, The Voice of News, Bangkok Post)
